健身房跑步为什么要穿上衣？

健身房跑步要穿上衣？，首先是因为从文明的角度讲，光着身子跑步非常不雅观，不是文明社会该有的行为。

其次，跑步锻炼，肯定不能穿很厚的衣服，没法排汗，也太热，一般都会穿面料轻薄的速干面料运动衣，不仅可以减少跑步带来的阻力，也能迅速排汗散热，感觉比较舒适。

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