中年女人冬天怎样保暖？

注重保暖，不管是在家里还是在外面，我们都要注意保暖，尤其是女性，千万不要为了美丽。

二，穿着单薄，这样对我们身体很不好。我做有氧运动，手脚冰冷，大多数是血液不流畅导致的，这时候我们更应该让自己的身子活动起来，千万不要因为怕冷就放弃运动。多吃热性食物。晚上睡觉前用热水泡一下脚，可以加快血液循环，排除毒素。

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