根据实际情况,个人身体状况,采取适时,适当的增添衣物,不要感觉到有点冷,就一下子穿的厚厚的衣物,如果那样反而会感觉到不适应,和不舒服,再则就是通过择衣添加与锻炼身体相结合,使得自已的身体逐渐适应天气环境的变化,从而达到保暖与健康的要求
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